© Yupi Life 2017 - WorkMove

6 receitas nutritivas para começar bem o dia

Publicado a 14 Março, 2018 - por Patrícia França

Quem não adora acordar com uma novidade deliciosa logo de manhã? Aqui estão algumas receitas para quem quer mudar a rotina daquilo que come de manhã. (mais…)

Lentilhas, o nosso segredo para enriquecer os pratos das crianças!

Publicado a 26 Fevereiro, 2018 - por Patrícia França

As lentilhas além de ricas em proteínas e fibras, são uma excelente opção para enriquecer muitas receitas: saladas, sopas, misturada ao arroz, ao molho de tomate e também para fazer os nossos deliciosos hambúrgueres vegetarianos (mais…)

HAMBURGUER DE LENTILHA

Publicado a - por Patrícia França

Os hamburgueres vegetarianos são muito bem vindos e as crianças gostam bem. Este de lentilha é muito bom e a cor dele fica linda no prato! Um boa opção para quem quer reduzir o consumo de carne. O planeta agradece! (mais…)

SUMO VERDE

Publicado a 20 Fevereiro, 2018 - por Patrícia França

Vitamina/Batido de frutas com legumes e folhas sempre existiu, mas agora isto está na moda. Confesso que não sou fã de modas 😂. Como toda hora alguém me pede uma receita de sumo verde/detox, aí vai! Eles são práticos, cheios de bons nutrientes e uma boa opção para o pequeno almoço ou lanche. (mais…)

BOLACHA DE ABÓBORA E CHOCOLATE

Publicado a 15 Fevereiro, 2018 - por Patrícia França

Mais uma bolachinha super fácil e deliciosa. A abóbora ajuda a fornecer o sabor doce e combinada ao chocolate fica perfeita! (mais…)

TARTELETES DE CHOCOLATE E FRUTAS

Publicado a 4 Fevereiro, 2018 - por Patrícia França

Uma delícia de sobremesa para preparar com as crianças! (mais…)

SCONES DE BATATA DOCE

Publicado a 29 Janeiro, 2018 - por Patrícia França

“Um pãozinho assim.… meu filho não vai comer. Ele só come pão de leite bem redondinho e lisinho!” Ofereça desde cedo vários tipos e formatos de pães para o seu filho. Com o tempo, ele vai limitando a aceitação alimentar e isto é normal pois ele vai formando o hábito e as preferências. (mais…)

Limonada verde

Publicado a 16 Janeiro, 2018 - por Patrícia França

Esta limonada verde é uma boa maneira de adicionar verdinhos na alimentação dos nossos filhos. Sim, é só adicionar couve crua na limonada. E acreditem, o gosto do limão sobressai e é uma bebida muito refrescante! (mais…)

SCONES DE BATATA DOCE COM AVEIA

Publicado a 10 Janeiro, 2018 - por Patrícia França

Gosto muito destes scones, que nada mais é do que um pãozinho rápido e nutritivo. Confesso que não tenho muita paciência para receitas aonde tem que se esperar uma hora para levedar a massa do pão. Por isto gosto de fazer estes scones. (mais…)

Bolacha de canela

Publicado a 19 Dezembro, 2017 - por Patrícia França

Bolachinhas caseiras e crocantes! Perfeitas! Estas podem até servir para o Natal. Delícia! (mais…)