Receita de bolo de banana de sucesso! Vi a receita do @comidinhasdadiana e adaptei um pouco de acordo com o que eu tinha em casa. Serve também para quem quer um bolo sem glúten. Achei uma ótima ideia usar a uva-passa no lugar do açúcar! Uso muito a tâmara, mas a uva-passa é muito mais barata e fácil de ter em casa. Ela tem muito mais fibras e minerais que o açúcar e combina muito bem com a banana. Simples e nutritivo, é isso o que nós queremos. Yupi! (mais…)

1. CORES: olhe para a refeição ou lanche do seu filho e veja se há pelo menos 3 cores diferentes! Que uma delas seja verde todos os dias: alface, kiwi, abacate, uva verde, vagem (feijão-verde), brócolis, ervilha, não importa. Verde não precisa ser só folhas, o importante é ele se habituar a cor verde e abrir caminho para a variedade.  (mais…)