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6 receitas nutritivas para começar bem o dia

Publicado a 14 Março, 2018 - por Patrícia França

Quem não adora acordar com uma novidade deliciosa logo de manhã? Aqui estão algumas receitas para quem quer mudar a rotina daquilo que come de manhã. (mais…)

Workshop de Culinária Saudável

Publicado a 6 Março, 2018 - por Patrícia França

Nada melhor do que brincar e motivar as nossas crianças a comerem alimentos nutritivos. No nosso próximo workshop de culinária saudável as crianças vão preparar receitas simples e coloridas! E tudo acontecerá em um encantador espaço de brincadeiras em Cascais, a Oficina das Pulgas! Inscreva o seu filho! Yupi! Inscrições info@aoficinadaspulgas.pt

HAMBURGUER DE LENTILHA

Publicado a 26 Fevereiro, 2018 - por Patrícia França

Os hamburgueres vegetarianos são muito bem vindos e as crianças gostam bem. Este de lentilha é muito bom e a cor dele fica linda no prato! Um boa opção para quem quer reduzir o consumo de carne. O planeta agradece! (mais…)

TARTELETES DE CHOCOLATE E FRUTAS

Publicado a 4 Fevereiro, 2018 - por Patrícia França

Uma delícia de sobremesa para preparar com as crianças! (mais…)

SCONES DE BATATA DOCE

Publicado a 29 Janeiro, 2018 - por Patrícia França

“Um pãozinho assim.… meu filho não vai comer. Ele só come pão de leite bem redondinho e lisinho!” Ofereça desde cedo vários tipos e formatos de pães para o seu filho. Com o tempo, ele vai limitando a aceitação alimentar e isto é normal pois ele vai formando o hábito e as preferências. (mais…)

Açafrão-das-índias, super defesa para as nossas crianças!

Publicado a 18 Janeiro, 2018 - por Patrícia França

O açafrão-das-índias (turmeric, em inglês) ou açafrão-da-terra é uma raiz da família do gengibre que tem como ingrediente activo a “curcuma”, uma substância muito estudada devido as suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Assim, a curcuma pode ter um efeito benéfico no tratamento do Alzheimer, na artrite e cancro (cancer). (mais…)

Limonada verde

Publicado a 16 Janeiro, 2018 - por Patrícia França

Esta limonada verde é uma boa maneira de adicionar verdinhos na alimentação dos nossos filhos. Sim, é só adicionar couve crua na limonada. E acreditem, o gosto do limão sobressai e é uma bebida muito refrescante! (mais…)

SCONES DE BATATA DOCE COM AVEIA

Publicado a 10 Janeiro, 2018 - por Patrícia França

Gosto muito destes scones, que nada mais é do que um pãozinho rápido e nutritivo. Confesso que não tenho muita paciência para receitas aonde tem que se esperar uma hora para levedar a massa do pão. Por isto gosto de fazer estes scones. (mais…)

Qual a melhor panela?

Publicado a 4 Janeiro, 2018 - por Patrícia França

Comida agarrada à panela? Nem pensar! As panelas antiaderentes nos salvam desta chatice. (mais…)

Bolacha de canela

Publicado a 19 Dezembro, 2017 - por Patrícia França

Bolachinhas caseiras e crocantes! Perfeitas! Estas podem até servir para o Natal. Delícia! (mais…)