Acredito que quando festejamos podemos incluir mais opções nutritivas e saborosas. Os alimentos pouco nutritivos são realmente mais baratos, mas é possível pensar “out of the box” e oferecer algo original, nutritivo e saboroso sem estourar o orçamento. Aqui vão 10 idéias que já fiz nas festas das meninas:

1. Pipoca: fazer na panela é o ideal e rende muito. Uma xícara de milho para pipoca rende muitas porções de pipoca!

2. Espeto de frutas : é o campeão! As crianças adoram! Lembre-se de colocar frutas que não precisam ser descascadas e cortadas em pedaços para facilitar seu trabalho e que também não percam a cor com o tempo (ex. morango, uvas, framboesas, mirtilo, etc.). Use poucas frutas por espeto (max. 3 unidades) para evitar o desperdício.

3. Queijo: cortado em quadradinhos ou enfeitado se tiveres tempo!

4. Tomatinhos cereja: espetadinhos com queijo é uma ótima opção.

5. Ovo: sim, ovo! Ele é o queridinho das crianças! Elas amam ovos cozidos partidos ao meio ou simplesmente ovos de codorna dentro de um potinho. Descascar os ovinhos de cordorna dá mais trabalho que os ovos grandes, mas não é preciso fazer muitas unidades. 

 

6. Sumo natural : limonada é sempre uma opção fácil, barata e que todos gostam. O segredo é fazer com a casca, não bater muito e colocar uma colher de sopa de leite na hora de bater para não ficar amarga com o tempo. Pode-se bater morango no final da limonada pronta e fazer assim uma “morangada”. As crianças não querem beber outra coisa! 

7. Chá : Um chá morninho com mel, quem resiste? Os de erva-doce, erva cidreira, camomila e hortelã são os preferidos. É só fazer e colocar em uma garrafa térmica. Uma ótima opção no inverno. No verão pode-se optar pela versão gelada, mas o ideal é misturá-los com suco de fruta (ex. hortelã e suco de laranja).

8. Iogurte líquido: o ideal é colocar em pequenos copos de café em acrílico, pois as crianças tomam aos pouquinhos.

9. Docinhos: aqui vão as minhas receitas de trufa de chocolate e de docinho de côco. A quantidade de doçura é por sua conta! 

10. Bolachinhas caseiras: utilizar um molde divertido ou bolinhas coloridas ajudam a fazer lindas bolachas. Tenho duas receitas de bolacha (de amêndoas e de canela).

CONSELHOS COM AMOR:

1) Não exagere na quantidade pois as crianças querem é brincar e geralmente não comem muito principalmente quando há animação profissional  ou área com brinquedos na festa. Lembre-se que um pouco de cada alimento junto pode virar um banquete!

2) Capriche na apresentação dos alimentos saudáveis, pois afinal eles tem que concorrer com a propaganda intensa da indústria de alimentos pouco nutritivos. Use e abuse da sua criatividade! Se você não tem tempo para ficar pensando nisto, faça como eu, inspire-se e copie as idéias do Pinterest!